小月子注意事项和饮食小月子注意事项 _生活百科

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注意休息堕胎后，身体虚弱，气血不足，因此，小月应注意卧床休息2-3天，然后可以下床活动，逐渐增加活动时间。但半个月内不要从事重体力劳动、搬东西、举重，防止剧烈运动，避免过度劳累、子宫脱垂等疾病。建议怀孕不足13周的堕胎休息两周，13周以上休息。
保持外阴清洁女性流产后，宫颈需要一段时间才能完全关闭，容易逆行感染。因此，在分娩期间，要注意个人卫生。保持外阴清洁，经常更换内衣，每天用温水清洗外阴1-2次，经常更换卫生垫，避免细菌从阴道进入宫腔引起感染。
一个月内禁止性生活禁止在一个月内发生性行为，因为流产后子宫尚未完全恢复，宫颈粘液栓形成尚未产生，不能防止细菌入侵；同时，子宫内膜处于创伤状态，过早行房会导致上升感染或出血，引起盆腔炎、宫颈炎、附件炎、子宫内膜炎等炎症，甚至严重影响未来妊娠。
防止吹风着凉堕胎后，人体免疫抵抗力很弱，身体虚弱，要注意保暖，防止感冒，尽量不要碰冷水，不要吹冷风，防止细菌风邪趁机进入，引起感染和疾病。流产一周后最好洗头洗澡。
【小月子注意事项和饮食小月子注意事项】

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