老年人喝浓茶有什么危害老年人喝什么茶好 _生活百科

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降脂茶材料：
新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖适当。
做法：
1.山楂洗净，去核捣碎，与茯苓一同放入石锅中，加入适量水，用文火煎约10分钟，去渣取汁。
2.再用此汁冲泡槐花，最终加入冰糖调料即可。
作用：这款茶饮酸甜可口，具有开胃助消化、降胆固醇、舒张血管、预防中风的功效。
降压茶材料：松萝3克(剁碎)，菊花10克，绿茶3克。
做法：将三种材料一同放进杯子中，用热水冲泡，盖上闷10~15分钟即可。
作用：许多老年人有高血压的困扰，这款茶饮味道甘凉微苦，味道芳香，长期饮用能够排热降压、清热去火。
清咽茶材料：干柿饼10~15克，罗汉果1个，胖大海1枚。
做法：将柿饼隔水蒸15分钟后切片，罗汉果洗净捣碎，与胖大海、柿饼一同放进杯子中，用热水冲泡，盖上焖5分钟即可。
作用：许多老年人都有咳喘的毛病，因此喝些清咽茶是很有必要的。这款茶饮清润可口，清咽止痛、止咳退肿的效果十分明显。
老年人喝浓茶有什么危害1、促使骨质疏松常常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一，原因通常是茶内含有大量的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失。
2、引起贫血常常喝浓茶易导致贫血，现代医学研究表明，尤其是饭后饮茶会让食物中的铁因不易吸收而排出体外引起贫血。
3、使多种营养素流失常常喝浓茶会让多种营养素流失，营养学家发觉过多喝茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等关键营养互的流失，并且老年人过多饮浓茶还会增加心脏负荷。
4、造成醉茶大量喝浓茶特别是新茶会导致醉茶，新茶里的咖啡因、活性黄酮以及多种芳香物含量高，易使人的神经系统兴奋，对精神衰弱、心脑血管患者十分不利。
【老年人喝浓茶有什么危害老年人喝什么茶好】

老年人喝浓茶有什么危害 老年人喝什么茶好

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