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参附鸡汤适应症：阳气虚弱易患感冒人群 。
做法：一只母鸡处理好后加入党参、附片、生姜各30克煮汤，炖2小时，调味，佐餐食用 。
功效：补阳、补气血 。
鹿茸鸡汤适应症：肾阳虚弱，易感冒人群 。
做法：100克鸡肉切块加清水煮成清汤，3克鹿茸用1碗水煎至水剩一半，倒入鸡汤中再煮片刻，调味即可食用 。
功效：补肾壮阳 。
人参莲子汤适应症：体虚，气短乏力，纳呆便溏，免疫力差易患感冒人群 。
做法：10克人参，10克去芯莲子肉，加清水浸泡后加入冰糖隔水蒸1小时，人参可以连着用3天，第二天加莲子冰糖和水蒸饮，第三天用同样的方法，吃掉人参 。每天吃1次，喝汤吃莲子肉 。
功效：健脾益气 。
罗汉果汤适应症：适宜感冒引起的急、慢性咽炎导致的咽喉肿痛，声音嘶哑 。
做法：半斤罗汉果打碎后，加水煎三次，每次取汁，将3次的汁液合并后熬煮粘稠，加1斤白糖，拌匀，晒干，装入瓶中，每次取用10克，每日2次，用温开水冲服 。
功效：清热解毒，利咽止痛 。
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