鸡胸脯肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类鸡胸脯肉的功效与作用,鸡胸脯肉的营养价值 _生活百科

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温中益气【鸡胸脯肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类鸡胸脯肉的功效与作用,鸡胸脯肉的营养价值】中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡胸脯肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
保护心血管鸡胸脯肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。而且含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量，有保护心血管的作用。
提高免疫力鸡胸脯肉中含有大量的蛋白质，对于婴幼儿以及生长发育期的人群，有促进发育，提高免疫的作用。常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。
改善记忆每100克鸡胸肉含有1.2克左右的咪唑二肽，比猪肉、金枪鱼和鲣鱼等肉类中的含量还要丰富，长期食用具有改善记忆功能的作用。

鸡胸脯肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类 鸡胸脯肉的功效与作用,鸡胸脯肉的营养价值

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