孕妇能吃山药吗对胎儿有影响吗孕妇能吃山药吗 _生活百科

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孕妇能吃山药吗？孕妇可以吃山药，补气健脾，蛋白质含量很高，可以安心多吃，但是山药本身没有味道，很多人喜欢吃白糖，孕妇最好不要吃糖。多吃山药，补气健脾，胃口好，营养吸收好，以后生孩子的身体好。
孕妇吃山药的好处1.健脾益胃，助消化：山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等成分有利于胃肠道消化，可治疗脾胃虚寒、食滞体倦、腹泻等疾病。
2.益肺止咳：山药中含有皂苷、粘液，具有润化、滋润的作用，可治疗肺虚、痰咳、久咳。
3.降血糖：山药含有粘液蛋白，能降血糖，可用于治疗糖尿病，是糖尿病患者的良好食疗。
【孕妇能吃山药吗对胎儿有影响吗孕妇能吃山药吗】4.滋肾益肾：山药营养丰富，具有强身健体、滋肾益肾的功效。可治疗。肾虚遗精、女性白带过多、尿频等疾病。
5.延年益寿：山药含有大量粘液蛋白、维生素和微量元素，能有效预防心血病，起到益志安神、延年益寿的作用。
孕妇服用山药的注意事项1.山药切片后应立即浸泡在盐水中，避免氧化发黑，造成营养流失。
2.山药皮容易引起皮肤过敏，所以尽量去皮的方法是去皮山药后立即多洗几次手。
3.山药应去皮食用，以免产生麻木、刺等异常口感。
4.大便干燥、有实邪者均避免食用山药。
5.山药和甘遂不宜同食；也不能与碱性药物同服。
6.不能生吃，因为生山药中有一定的毒素。

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