文章插图
食材主要食材：章鱼30克 。
【章鱼的做法 章鱼糯米丸子的做法,章鱼糯米丸子怎么做】其他食材：糯米100克，胡萝卜30克，豌豆30克，甜玉米30克，盐、葱、姜适当 。
做法流程1.糯米洗净，用水浸泡2小时 。
2.熟甜玉米，解冻，用开水焯一下；豌豆开水烫熟；胡萝卜洗净，煮熟，切小碎丁；章鱼片煮熟，切小碎丁 。
3.泡好的糯米，加水，放进微波炉，中火叮16分钟，取出晾至湿热 。
4.把将玉米、豌豆、胡萝卜碎和章鱼碎拌入糯米饭里，放盐、葱花和姜末，制成丸子即可 。
作用健脾和胃、和中下气、养血通乳、解毒、收敛生肌、延缓衰老 。
成效图

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