近期在减肥,可是水果店刚出了草莓,看上去好好吃,那草莓的热量高吗?不是很高 。
草莓的热量为每100克32大卡,脂肪含量0.2克,蛋白质含量1克,碳水化合物7.1克,相较于其他水果而言是属于低热量、低脂肪水果 。
并且草莓里还含有大量的果胶、纤维素、有机物、维生素和钙、铁、磷等矿物质,对于人体而言适量食用具有润肠通便、护肝明目、预防疾病、延缓衰老、排毒养颜的功效 。
【草莓的热量高吗减肥期间能吃多吗 草莓的热量高吗】
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