豆浆什么时候喝比较好豆浆什么时候喝比较好,哪些人不宜喝豆浆 _生活百科

【豆浆什么时候喝比较好豆浆什么时候喝比较好,哪些人不宜喝豆浆】

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什么时候喝豆浆比较好？一年四季都要喝豆浆：春秋两季喝豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏季喝豆浆，消热防暑，生津止渴；冬季喝豆浆，祛寒养胃，滋补食物。
谁不应该喝豆浆虽然豆浆很好，但并不是每个人都能喝，以下五类人最好不要喝豆浆。
1.胃不好的人。豆浆性寒，容易消化不良的人应少喝。豆浆在酶的作用下会产生气体，胃不好的人喝多了会腹胀腹泻。
2.痛风患者。豆浆是由大豆制成的，富含嘌呤。喝太多豆浆会加重痛风。
3.缺锌的人。豆类含有抑制剂、皂甙和外源性凝集素，对人体有害。如果一定要喝豆浆，平时要注意从其他食物中摄入微量元素锌。
4.正在服用抗生素的群体。豆浆会与红霉素等抗生素发生化学反应，所以不能一起吃。建议每隔一小时以上吃一次。
5.做完手术的人。刚做完手术或患有其他疾病的患者肠胃一般不是很好，豆浆或少喝为宜。
豆浆的营养价值豆浆含有大量的大豆蛋白和磷脂，以及维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，可以说非常适合各种群体。

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