芝士营养价值高 ， 因此我很喜欢吃 ， 但不知道怎么吃 ， 请问芝士怎么吃营养高？
芝士鸡蛋卷
材料：鸡蛋、芝士、色拉油、食盐、白糖、芝麻 。
做法：
1.把鸡蛋打碎 ， 加人适量的盐搅拌均匀 。
2.随后平底锅烧开色拉油 ， 舀入一小勺鸡蛋液铺满 。
3.待鸡蛋凝结后放入芝士片 ， 小火待其溶化 。
4.以后撒一些芝麻、白糖 ， 待鸡蛋熟透迅速卷起来 。
5.最终依此类推 ， 按照自身爱好将芝士鸡蛋卷切好即可 。
【芝士的营养和危害 芝士怎么吃营养价值高】

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