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食材【凉薯瘦肉煲的做法大全 凉薯瘦肉煲的做法】主要食材：凉薯250克 。
其他食材：桂元肉20克、瘦肉150克、姜片10克、清水500克、盐20克、味精10克、红糖10克 。
做法流程1.凉薯削皮切厚片，瘦肉切厚片，生姜切片 。
2.瓦煲注入清水，加入瘦肉，用中火煲30分钟 。
3.再调入盐、味精、红糖、凉薯同煲20分钟即成 。
作用益气、健脾开胃、清热去火 。
成效图

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