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让你容光焕发辣椒富含VC、Ve，此外，它还含有自己独特的辣椒素和辣椒红素 。辣椒红素的作用与胡罗卜素相似，具有优异的抗氧化作用 。
减肥瘦身辣椒能促进肾上腺激素分泌，改善新陈代谢，具有良好的减肥效果 。此外，辣椒中丰富的膳食纤维能有效促进肠道蠕动，排毒排便，吃辣椒能有效减肥 。
帮助肠胃做运动一些国内医学专家和营养学专家对湖南、四川等省进行了调查，发现胃炎的发病率远低于其他地区 。事实证明，辣椒有利于胃肠道健康 。辣椒对胃有刺激作用，可增强胃肠蠕动，促进消化，增加食欲，有利于改善胃肠道环境 。
预防胆结石青椒含有维生素，尤其是维生素C 。VC可以将胆固醇转化为胆汁酸，从而预防胆结石 。多吃青椒可以缓解疾病 。
【辣椒的功效与作用和禁忌 辣椒的功效与作用】

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