鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼和其他动物中提取的脂肪 ， 呈黄色 ， 有鱼腥味 ， 含有维生素D和维生素D营养物质 ， 可有效预防佝偻病和夜盲症 。维生素A有助于保持正常的视觉功能、免疫系统和泌尿系统 ， 婴儿容易缺乏 ， 必须有效填充；维生素D能促进钙和磷的吸收 ， 有利于骨骼和牙齿的发育 ， 保持正常的新陈代谢 。

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什么是鱼肝油
鱼油一般从深海鱼类中提取 ， 如鲨鱼、鳕鱼、无毒海鱼等 ， 都有极微的腥味 。
鱼肝油的关键营养成分是维生素D和维生素D ， 更适合儿童服装发育期 ， 填补生长过程中缺乏的维生素 ， 帮助婴儿健康发育 ， 预防各种生长期疾病 。

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鱼油的功效和作用
促进钙吸收：鱼油中的维生素D能有效促进钙的吸收 ， 儿童可适当服用鱼油 ， 能健康发育 ， 变得更强 。
提高抵抗力：鱼油能促进人体新陈代谢 ， 促进脂肪代谢 ， 帮助身体抵抗疾病的侵袭 。
预防各种疾病：缺乏维生素D会导致干眼病、夜盲症 ， 缺乏维生素D会导致佝偻病或骨软化 ， 生活只需要填充适量的鱼油 ， 就可以预防这些疾病 。

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什么时候吃鱼油最好
一般认为 ， 给儿童添加鱼油需要从新生儿期逐渐增加 ， 即婴儿出生后3~4周 ， 逐渐每天一滴 ， 然后逐渐增加 ， 但最多不超过5滴 。
如果早产儿、双胎儿和患有消化道疾病的新生儿需要在出生后第二周加入鱼油 ， 每天不超过5~7滴 。
【鱼肝油是什么】

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