步骤1
准备食物：莲子100克、银耳50克、大枣20克、枸杞10克、白糖10茶匙 。

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步骤2
莲子泡水洗净 。

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步骤3
银耳泡水撕小朵 。

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步骤4
大枣切片 。

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步骤5
枸杞洗净备用 。

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步骤6
首先在石锅中倒进莲子、银耳，再添加适量清水大火烧开，小火炖煮20分钟 。

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步骤7
之后在石锅中放进大枣、枸杞继续烧煮10分钟 。

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步骤8
接着在锅中放进白糖拌匀调料 。

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步骤9
最终盛入碗里即可 。

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【红枣的做法 莲子银耳汤的做法】

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