1、增强免疫功能：卷心菜能提高免疫力 ， 预防感冒 。
2、促进消化:多吃卷心菜可以增进食欲 ， 促进消化 ， 预防便秘 。
3、卷心菜富含异硫氰酸丙酯衍生物 ， 能有效杀死人体白血病的异常细胞 。
4、卷心菜还含有大量的萝卜硫素 ， 有助于产生对身体有益的酶 ， 从而形成能有效抵抗致癌物侵蚀的保护膜 。经常吃卷心菜也可以帮助消化 ， 增强脾脏和胃的功能 。
【常吃包菜还可以助消化、健脾胃的功能 圆白菜有什么好处】5、包菜富含维生素C、维生素E以及β-胡萝卜素等人体所需的元素 ， 蔬菜的维生素含量远高于西红柿的三倍 ， 所以正常适量的食用有利于人体的抗氧化、抗衰老、保护青春 。
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