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茼蒿茼蒿但是可以有效化痰的食物 ， 并且还有助于秋天养胃、养肠 。
梨子对于梨子大家应该也比较了解 ， 清热降火、感冒止咳总少不了它 。
胖大海胖大海但是一味很好的清热止咳的药材 ， 我们食用它也不需要那么麻烦 ， 只要冲泡加点甘草就行了 。
鸭蛋别不信鸭蛋能够止咳化痰 ， 它可是可以清肺热的 ， 肺热咳嗽了就吃个鸭蛋吧 。
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