糖尿病人和减肥者要少吃菠萝蜜有什么营养价值 _生活百科

菠萝蜜含有碳水化合物、糖、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾，以及一定量的植物脂肪和各种对人体有用的矿物质。因此，菠萝蜜是一种营养丰富的水果，但菠萝蜜的热量很高，所以糖尿病患者和减肥者应该少吃。

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菠萝蜜有一种独特的香味，非常吸引人，尤其是孩子们。新鲜水果或罐头、干果和果汁。与其他水果不同，菠萝蜜的核心也可以吃。核心含有淀粉，可以蒸、煮、炒，尤其是粗盐或盐水，味道比栗子好。

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【糖尿病人和减肥者要少吃菠萝蜜有什么营养价值】简而言之，菠萝蜜是一种很好的水果，但糖尿病患者不适合吃菠萝蜜，即使你想吃，也要少吃。此外，减肥的人也是一样的，少吃，毕竟，菠萝蜜的热量高于米饭。最后，温馨提醒你，最好在打开菠萝蜜之前戴上手套，因为菠萝蜜会有胶水，粘在手里不容易洗掉。

糖尿病人和减肥者要少吃 菠萝蜜有什么营养价值