【凉面减肥可以吃吗 凉皮凉面减肥可以吃吗】
最近在减肥 ， 请问凉面减肥可以吃吗？
可以吃 ， 但不建议吃 。
虽然在减肥过程中 ， 吃凉面不会直接导致体重增加 ， 但为了达到良好的减肥效果 ， 除了锻炼外 ， 还要控制一天的食物热量摄入 。
冷面100克热量117-167卡路里 ， 100克不能达到饱腹感 ， 加上调味料热量 ， 冷面热量很高 ， 很容易导致一天热量超标 ， 影响减肥效果 ， 所以减肥期间不建议食用 。
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