哺乳期上火了吃什么降火最快窍门哺乳期上火了吃什么降火最快 _生活百科

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橄榄橄榄富含碳水化合物、蛋白质、脂肪和维生素Ｃ以及钙、磷、铁等17种物质，橄榄具有清热利咽的作用，能帮助哺乳期母亲起到去火的作用。
推荐去火食谱莲子心茶功能：哺乳期母亲可适当饮用莲子心茶，莲子降火能力很强，特别适合女性食用。
原料：莲子心、冰糖。
做法：直接用开水泡莲子心，莲子心比较苦，泡莲子心茶时，可放少量冰糖。
梨子水功能：哺乳期母亲有时眼睛干涩或眼睛疲劳，伴有头晕或头痛，可用梨水降火。
原料：川贝母、梨、冰糖。
做法：川贝母10克捣成末，梨2个，去皮切成块，加入适量冰糖和清水炖即可。
猪肝功能：哺乳期母亲干咳无痰或痰少粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等症状，可食用猪肝降火。
原料：猪肝、菊花。
做法：猪肝洗净，切片，煮至肝熟。放入菊花30克，煮开喝汤。
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