菠菜怎么炒好吃,菠菜炒豆火好吃吗？ _生活知识

用料
粉条1把
白菜菜心5片
菠菜1把
酱油3勺
盐5克
蒜3瓣
花椒4粒
辣椒2个
白菜炒菠菜的做法步骤：
步骤 1
干辣椒去籽
步骤 2
蒜切小粒
步骤 3
菠菜切段
步骤 4
粉条煮熟捞出加酱油香油拌一下。
步骤5
起锅加很少一点油，下辣椒花椒炒香，下菠菜炒软沿锅边淋一点酱油
步骤6
下粉条，下去半碗水，加入白菜，盖锅盖，煮至白菜发软透明
步骤7
开盖收汁装盘即可。

文章插图
菠菜炒豆火好吃吗？
好吃
【菠菜怎么炒好吃,菠菜炒豆火好吃吗？】菠菜和豆火的烹饪方法及菠菜的营养价值菠菜烹饪前先用沸水焯洗一下，这样里面80%的草酸和鞣酸就去掉了，这样菠菜和豆火就可以一起烧了，菠菜里面的营养非常丰富，其中有一种营养就叫维生素K，它跟钙是绝配，研究发现，如果一天增加100微克的维生素K，可以使女性骨折的可能性下降三分之一，缓解骨质疏松。