【敲胆经的最佳时间是什么时候】

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敲胆经的最佳时间 什么时候敲胆经好呢 1.轻叩胆经的最佳时间是每天23:00-1:00 。此时正是胆经当令 ， 胆经最为活跃 。轻叩胆经后 ， 可加速胆汁稀释 ， 促进胆汁流出 ， 防止胆结石 ， 并能迅速分解肝脏内的脂肪细胞 ， 从而减少脂肪沉积对肝脏的损害 。
2.敲胆经时握空拳 ， 在臀部和大腿外侧沿胆经方向自上而下逐渐敲 。因为这里的脂肪和肌肉比较丰富 ， 所以需要比较强的力量来刺激胆经 。

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