1最先咱来讲讲大薏米，这类薏米的颗粒较大，与普通黄豆粒尺寸类似，百粒重约11.49克，脱壳后薏米仁呈黄白色 。这类薏米关键做为杂粮服用，它基本上没有什么药用功效，只有饱腹 。
2下面咱再说说小薏米，这类薏米的颗粒明显比大薏米小很多，和黑豆粒尺寸类似，百粒重约8.7克，脱壳后薏米仁呈青白色 。
3这种小薏米才是药食两用的杂粮，其性偏寒，有清热利水、美白退肿和祛湿排毒等药用作用，你从中药店里买了薏米就是这种小粒薏米 。
【大薏米和小薏米哪种祛湿效果好】

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