1喝薏米红小豆:薏米，在中药中被称为薏米 。《神农本草经》将其列为佳品 。能治湿、利肠、消水肿、健脾益胃，久服轻身养血 。
2运动排汗:是除湿的好方法；尤其是夏天，不需要吹空调和风扇，体内的汗水一定要出来，否则湿气大，冬天会生病 。
【三子养亲汤 怎么去湿气】3使用电器：充分利用周围的电器，如吹风机、空调除湿效果等，使周围环境尽可能干燥 。
4三子养亲汤:体内湿邪过重，早已引起各种顽症的朋友可以用三子养亲汤 。用炒萝卜籽、炒白芥子、炒苏子粉服用 。

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