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美容抗衰老经常吃释迦牟尼可以补充胶原蛋白，减少皮肤皱纹和皱纹 。释迦牟尼中的营养物质可以增加胶原蛋白的厚度，提高皮肤弹性 。番荔枝含有维生素C，能有效去除损伤皮肤的自由基，增强皮肤对紫外线的抵抗力 。
补铁番荔枝含铁量高，孕妇吃释迦牟尼能有效补充铁，降低胎儿早产风险，削弱孕妇分娩疼痛程度；此外，吃释迦牟尼铁也有助于提高哺乳期妇女的产奶量 。
提高免疫力释迦牟尼富含天然抗氧化剂维生素C，维生素C是一种有效的天然抗炎成分免疫激素 。吃释迦牟尼补充维生素C可以提高免疫力，有效抵抗传染病 。
促进肠道蠕动番荔枝富含纤维素，纤维素能促进肠道蠕动，加速粪便排出，因此吃释迦牟尼有排便的作用 。
【番荔枝怎么吃 番荔枝的功效与作用】
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