【糯米糯米具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效 脾虚吃什么】

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粳米粳米性温，味辛，有补脾益气的功效，虽然专注于肠胃，但五脏生气，血精，因此充满肌肉肌肉肌肤 。
山药山药味辛，属脾胃经 。具有健脾补气、补肾固精、滋阴润肺的作用 。适用于慢性腹泻、大便疏松、脾虚等疾病患者，但气滞胀、湿重者不宜食用 。
檽米糯米具有益气、健脾、开胃、止汗的作用 。适合肺结核、精神衰弱、病后、产后食用 。糯米中含有的淀粉是支链淀粉，因此在胃中难以消化和水解 。如果患有胃病、十二指肠炎等消化道炎症，应少吃 。老年人、儿童或患者也应谨慎使用 。
鲫鱼鲫鱼有很好的健脾利湿作用 。水肿、口渴、食欲不振、嗜睡的人可以健脾，缓解这些症状 。

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