主要食材：猪腰300克，山药80克，玉米80克，瘦肉100克，
【猪腰瘦肉的做法 补肾猪腰汤】协助食材：生姜1块，
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配料：主要300克，山药80克，玉米80克，姜1块，瘦肉100克 。辅料：淀粉1勺，白醋2勺，米酒1勺，枸杞5克，盐1勺 。2

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猪腰洗净去白筋，切成花刀状，再切条，加入1勺白醋，1勺淀粉抓均匀去腥 。3

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山药切块 。4

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玉米切块 。5

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姜切片 。6

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将瘦肉切成滚刀块，将猪肉和猪腰放入沸水中焯水1分钟，然后捞出 。7

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将猪腰放入锅中 瘦肉 姜片，倒入适量清水，白醋1勺，米酒1勺，煮1小时，加入玉米、枸杞盖炖 。8

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将猪腰放入锅中 瘦肉 姜片，倒入适当的水，1勺白醋，1勺米酒，煮1小时，加入玉米，枸杞盖炖 。然后倒入山药炖30分钟，加入1勺盐 。

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